Adet döneminiz sağlığınız hakkında ipuçları veriyor

Adet döngüsü kadın sağlığı hakkında birçok bilgi veriyor. Bazı durumlarda adet düzensizliği olağan olsa da, bazen sağlık sorunlarının belirtisi de olabiliyor.

Adet Dönemi

Adet dönemi, aylık adet döngüsü içerisinde vücudunuzun geçtiği aşamalardan biridir. Kadın vücudu her ay kendini gebeliğe hazırlar. Adet döngüsünün yumurtalıklarınızdan birinden yumurta salınmasıyla başlar, buna yumurtlama denir. Eş zamanlı olarak, vücudunuz rahim duvarını döllenmiş bir yumurtanın yerleşebilmesine imkan verecek şekilde hazırlar. Yumurta döllenmediği durumda, rahim astarı parçalanır ve vücudunuzdan vajinal yolla çıkar. Bu adet kanaması, yani adetiniz olarak bilinir.

Adet döneminiz normal mi?

Sizin için normal olan herkes için normal olmayabilir. Adet döneminde yaşanılan tecrübe kişiden kişiye değişebiliyor; düzenli devam eden veya düzensiz, ağrılı veya ağrısız adet dönemi, adet dönemi her kadına farklı bir deneyim sunabilir. Süre olarak baktığımızda, ortalama adet döngüsü 28 gün sürerken bu sürenin de kadınlar arasında farklılık gösterdiğini belirtmekte fayda var. Bazı kadınlarda adet döngüsü 21 - 35 gün arasında değişebiliyor, kanamaların ise 2 - 7 gün arasında sürmesi beklenebilir.

Yaş, aşırı kilo, doğum kontrol hapları, Polikistik over sendromu (PCOS), pelvik inflamatuar hastalık (PID) ve rahim içi kist / miyomları gibi durumlar düzensiz adet dönemlerine neden olabiliyor.

Adet döneminde düzensizlik, dayanılması güç ağrı veye olağandışı bir durum tecrübe ediyorsanız bir kadın doğum uzmanına muayene olmanızda fayda var demektir.

Adet dönemimi nasıl takip edebilirim ?

Kadınların dönemlerini izlerken izledikleri en yaygın şey başlangıç ​​tarihidir. Her ay başlangıç ​​tarihini not etmek, ne kadar düzenli adet döngüsü yaşadığınızı ve sizin için neyin normal olup olmadığını belirleyecektir. Adet döneminizin süresi ve şekli hakkında kaygılarınız varsa, adet dönemi başlangıç ve bitiş tarihi ile adet dönemindeki deneyiminizi düzenli olarak not etmenizde fayda var. Adetiniz normalden daha mı ağır? Normalden daha fazla pıhtılaşma yaşıyor musunuz? Dönemler arasında kanama yaşıyor musunuz? Hormonal veya ruh hali değişiklikleri nasıl ? Tabii ki, adet döneminde her kadın ruh halinde belirli değişiklikler yaşıyor, fakat olağandışı gördüğünüz ruh hali değişikliklerini de kayıt altına almanızda fayda var.

Her adet dönemi yoğun acılı mı ?

Son olarak, dönem ağrıları. Dönem ağrıları da tıpkı diğer tüm değişkenler gibi kadınlar arasında büyük farklılıklar gösterebilir. Bazıları hiç acı çekmezken, diğerleri ciddi acı çekebilir. Ağrının sizin için farklı olup olmadığını izlemek önemlidir. Normalden daha fazla ağrılı dönemler yaşıyorsanız, bu bazen endometriozis gibi diğer durumların bir göstergesi olabilir. Özellikle çocuk sahibi olmayı planlayan kadınlar bu konuyu ciddiye almalı ve muhakkak jinekolojik muayeneden geçmelidirler.

Ne zaman tıbbi destek almalıyım ?

Adet döngünüzü birkaç aydır takip ediyorsanız ve aşağıdakilerden herhangi birini yaşadıysanız, tıbbi yardım almanız önerilir:

• Adet döneminiz aniden durur (ve hamile değilsiniz).
• Yedi günden fazla kanamanın devam etmesi durumunda
• Akışınız normalden daha ağırdır
• Adet dönemleriniz normalden önemli ölçüde daha kısa veya daha uzundur
• Dönemler arasında kanama yaşarsınız.
• Normalden çok daha fazla acı yaşarsınız